眠れないでどうする漢方医の低血糖症快眠小(解決不眠に悩まされて

不眠は多くの人がすべてこのような情況があることができて、眠れない人の危害は特に大きい、不眠は睡眠状態ができないことを指して、睡眠不足になることを招いて、睡眠不足.眠ると維持と睡眠障害(DlMS)、さまざまな原因に寝つく困難、睡眠の深さや頻度が短い、早く目覚めと睡眠時間不足や質が悪いなどは、1種のよくある病気.だから不眠は直ちに治療を治療して、さもなくば結果はとても深刻です.

P中医治療不眠の方法

は1 .寝る前に足湯

私たちの足の裏は多くのツボが存在する、たぶん60多いツボ、足は人体の最も重要な神経反射区.私達は互いによくして足を浸してからで、足の時に多くのつぼマッサージを得ることができ、春日足湯、升阳固脱、夏には足湯、暑い濡れることができます;秋足湯、肺臓潤育成;冬足湯、丹田温ほてる.

に .印堂穴を貼って自制安眠

を粘性の強い医用ゲルシートを切って7cm×2 cmの短い柄Tの字を貼って長い睡眠、その柄にセンチ、幅にセンチで、睡眠をT字で「交差に薄くプラスチック紙を貼って、サンソウ、遠大な誌、ネム皮等分粉砕、酢アンケートで、ダイズの大きさの丸粒、置くプラスチック紙には、寝る前にいち時間顔を洗い終わった後には、睡眠を下に貼って柄レベル額に眉間に眉間穴.と眉間穴のように、サンソウ、遠大な誌、ネムの皮は寧安心神の作用が収斂する作用に酢酸.を鎮めて宁志作用の薬物とツボを結び付けて、良好な快眠効果.

さん.灸印堂穴

p>を仰臥位「寝る前、点燈し艾条、手に艾条端に、目を閉じて、艾条そっと鼻先に置いて、燃えるの端に眉間穴、距離に~さんセンチ、持艾条の手をそっと鼻先を支点に上げと内転灸位置調整、温度を感じて温かい快適なほうがいくて、ベットに入れて水が小さい鉢、あたたかい感を軽減に親指人差し指艾灰で軽く弾入容器内に灸から居眠りするときには、艾条容器に水が消え、ホメオパシー眠る.

「P4 .鸣海ドラム法

pはベッドに入ると、あおむけ目、左は左耳、右は右の耳を覆って、指で後ろの勺の勺、耳にぐうぐうの音を耳にする、というのは、自覚して疲れまで.律動は1分分50~60回、弾撃墜後、両手の自然は体の両側に安置され、あなたはすぐに寝てしまった.

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